Bezpłatny program dla systemu Android, stworzony przez Mind Garden Technology C.I.C.
Samopomoc jest ważną częścią ogólnego leczenia zaburzeń psychicznych. Stwierdzono, że jest skuteczna w leczeniu depresji i innych zaburzeń nastroju, a także zaburzeń lękowych i ataków paniki. To proces zmiany swoich myśli, zachowań i działań w celu poprawy swojego samopoczucia psychicznego. Aplikacja Samopomoc dla Umysłu SAM to łatwe w użyciu narzędzie do samopomocy. Oferuje narzędzia, których użytkownik może użyć, aby zmienić sposób myślenia i zachowania. Narzędzia te obejmują śledzenie nastroju, dziennik myśli oraz śledzenie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Użytkownik może śledzić swoje nastroje i korzystać z narzędzi, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne.
